A Quick Massage também é conhecida como “massagem rápida” ou “massagem express”, mas que tem o poder e a eficácia de transformar toda a sua rotina.
O objetivo principal da Quick Massage é o relaxamento do corpo, nas regiões dorsal, cervical e nos membros superiores, além de ser uma excelente alternativa para melhorar a postura e equilibrar o fluxo energético do corpo, além de aliviar as tensões.
Saiba mais sobre essa técnica e conheça, no decorrer do texto, os 4 motivos para realizar a Quick Massage com frequência.
O que é Quick Massage
A Quick Massage surgiu como uma excelente opção para diminuir tensões e estresse em pouco tempo, que vem se intensificando e popularizando desde os anos 1980.
O sucesso desse procedimento terapêutico se deve aos diversos resultados positivos que podem ser obtidos de forma simples e eficaz e que, inclusive, é muito requisitado atualmente em ambientes corporativos.
A Quick Massage é uma combinação de massagens orientais, como Shiatsu e Anmá. No universo corporativo, ela foi introduzida por um terapeuta que trabalhava na empresa Apple, chamado David Palmer.
David precisava lidar com um grande número de colaboradores afastados por questões de saúde, mas depois de ajudar a implementar a Quick Massage, os resultados foram tão positivos que a técnica passou a se espalhar para outras empresas e também para pessoas que possuem uma rotina agitada, mas que não abrem mão do relaxamento e da saúde.
A cadeira de Quick Massage foi criada por Palmer e aperfeiçoada por Scott Breyer, e se tornou um item fundamental para o sucesso da técnica.
O tempo de duração é de aproximadamente 15 minutos, mas ela pode ser realizada em até 30 minutos, dependendo da situação e do objetivo. Ela é executada na parte superior do tronco, músculos das costas, pescoço, braços e mãos.
Quais são os benefícios?
Dentre os benefícios dessa massagem, estão:
- alívio das tensões musculares;
- melhora da produtividade;
- ativação da circulação sanguínea;
- redução de quadros de dor;
- sensação de calma e paz interior;
- prevenção de doenças associadas ao estresse e a movimentos repetitivos, como: insônia, dor de cabeça, depressão, ansiedade, irritabilidade, gastrite nervosa, tendinite e afins.
4 motivos para realizar a Quick Massage com frequência
Aqueles que realizam a Quick Massage com frequência podem usufruir de 4 tipos de benefícios:
1. Saúde do corpo
Traz a saúde do corpo e manutenção dos músculos, o que melhora o desempenho e a recuperação física;
2. Saúde mental
Traz a saúde da mente, que proporciona bem-estar e evita desordens psíquicas;
3. Investimento pessoal
Pode-se afirmar que é um tipo de investimento pessoal, com um momento de relaxamento exclusivo para dedicar-se a si mesmo e esquecer de qualquer problema ou pendência;
4. Prevenção
Uma massagem rápida feita com frequência pode ajudar a prevenir várias doenças que podem ter grande impacto negativo na qualidade de vida do indivíduo.
Indicações e contraindicações da Quick Massage
A Quick Massage é indicada para pessoas que sofrem com problemas musculares, pessoas que enfrentam dores nas articulações e nos músculos.
Também é recomendada para quem tem lesão por movimentos repetitivos ou deseja evitar esse quadro, em casos de enxaqueca, tensão, estresse, ansiedade e dificuldade de concentração.
A Quick Massage não é indicada para pessoas que estejam com algumas doenças ou apresentem sintomas, como febre alta, tumores malignos, para pacientes que sofreram lesões recentes, gestantes até o 3° mês, pessoas alcoolizadas ou sob efeitos de drogas ou pessoas com problemas de pele, como ferimentos, queimaduras ou dermatite.
Onde realizar esta massagem rápida
Se você está se perguntando onde fazer Quick Massage em São Paulo, saiba que o Espaço Prana é a sua melhor opção.
Em nosso spa, contamos com cadeira de específica para essa técnica e profissionais capacitados e à disposição para realizar o procedimento, que pode ser tanto de 15 ou 30 minutos.
Antes do procedimento, conversamos com o paciente para entender quais são as suas queixas e onde ele sente mais dor ou incômodo.
Prezamos por profissionais verdadeiramente qualificados, com formação técnica e especialização no assunto, que passam por treinamento dos protocolos da casa, além de estarem em constante atualização para aprimoramento das técnicas.
O Espaço Prana também proporciona a experiência da Quick Massage em eventos e empresas. Ela é muito solicitada nos ambientes corporativos para evitar LER, diminuir o número de afastamentos por dores e lesões, aumentar a produtividade e a satisfação dos colaboradores e tornar a empresa um ambiente muito mais agradável.
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