Você já conhece a Massagem com Alongamento?
Os benefícios de uma boa massagem todos já conhecem: relaxamento físico e mental, diminuição da ansiedade, melhora da circulação sanguínea, controle do estresse e entre tantos outros.
O alongamento também é excelente para o corpo. Quando realizado regularmente, aumenta a amplitude de movimentos das articulações, facilita os movimentos corporais e deixa as atividades diárias mais fáceis, como se abaixar para amarrar os próprios sapatos, por exemplo.
Como é feita a massagem com alongamento?
Imagina o poder de uma sessão de massagem combinado com alongamentos! Sim, o Espaço Prana reuniu o poder da massagem An Ma – uma técnica de origem japonesa que utiliza duas manobras básicas: apertar (An ou na) e esfregar (Ma), que pressiona e massageia os pontos do corpo relacionados aos meridianos da medicina chinesa aliviando a tensão muscular e facilitando a circulação de energia (Chi) – com alongamentos passivos executados pelo terapeuta em todos os principais grupos musculares.
O que é utilizado na massagem com alongamento?
A massagem com alongamento não faz uso de creme ou óleo. O spa fornece uma camiseta e shorts confortável para uso durante a sessão, dando mais segurança para atingir o máximo de amplitude de movimentos.
Qual a indicação desta técnica?
Ao contrário do que se possa pensar, não é uma massagem só para atletas. A massagem com alongamento é indicado para ambos os sexos, de qualquer faixa etária que esteja em boas condições de saúde.
Você já veio experimentar esta técnica? Se não, aproveite. Temos certeza que será benéfica para reativar a sua energia vital!