Você sabe o que é um higienizador nasal?
É um tipo de recipiente próprio para realizar uma limpeza nasal, também conhecida como Jala Neti. Geralmente, os higienizadores possuem um formato que nos faz lembrar um pequeno bule, com um bico que se encaixa perfeitamente nas narinas.
Descubra a importância da limpeza nasal, como fazer, com qual frequência e onde comprar um higienizador nasal.
O que é um higienizador nasal?
O higienizador nasal é um recipiente, geralmente de cerâmica, muito utilizado para a técnica Jala Neti de purificação das mucosas nasais.
Essa técnica promove a limpeza das narinas, elimina o excesso de muco e melhora a respiração. É uma excelente forma de combater a sinusite, rinite, alergias sazonais e resfriados, aumentando também a imunidade para infecções respiratórias.
É importante evitar materiais como cobre na hora escolher o seu higienizador, pois esse metal, se oxidado, pode ser tóxico. Prefira os materiais de cerâmica.
A água utilizada na técnica deve ser, de preferência, mineral, morna e salgada. A proporção recomendada é uma colher de sobremesa de sal para 1L de água.
Qual a importância da limpeza nasal?
A limpeza nasal é importante para a saúde respiratória, principalmente durante as estações mais secas do ano. As crianças, que possuem dificuldade em eliminar o muco dos seios nasais também são muito beneficiadas com a limpeza nasal.
Fazer a lavagem melhora todas as funções respiratórias, filtra o ar de impurezas, regula a entrada de ar nos pulmões e cria uma barreira protetora no organismo contra vírus e bactérias.
A limpeza também ajuda na remoção do muco, remoção de secreções purulentas, crostas e restos de células, além de melhorar qualquer inflamação da mucosa. É indispensável para crianças.
Inclusive, as pessoas costumam se preocupar com a limpeza nasal em crianças apenas durante o inverno, quando o tempo está mais seco e, como consequência, surgem diversos surtos de doenças respiratórias. No entanto, é importante que esse cuidado também seja feito nas outras estações, principalmente quando há ventiladores e ar condicionado pela casa, além da poluição, que costuma ser maior no verão, por exemplo.
Como fazer a limpeza nasal e com qual frequência?
Existem diversos instrumentos para realizar a limpeza nasal, principalmente em crianças, mas quando falamos do higienizador, também precisamos falar da Jala Neti, a técnica de lavagem nasal que utiliza essa ferramenta.
A técnica também é muito usada pela Yoga, para purificação das vias respiratórias. Jala significa “água” e neti significa “limpeza”.
O Jala Neti é essencial para pessoas que sofrem de alergias e problemas respiratórios, mas não é o instrumento mais indicado para quem sofre com sangramentos nasais.
A limpeza é feita apenas com água e sal, e de preferência deve ser realizada no começo do dia. Não é indicado que se faça o Jala Neti durante à noite, antes de dormir, pois algum resquício de água que fique na cavidade nasal pode acabar chegando ao canal auditivo, causando inflamação.
Por outro lado, para quem realiza a lavagem nasal durante o dia, caso fique alguma sobra de água, ela terá tempo para escorrer sem causar nenhum problema.
Para lavagem nasal, é possível usar cerca de 400ml de água morna e um sal, de preferência específico para a limpeza nasal.
Para os casos de sinusite, também é indicado o uso de duas gotas de extrato de própolis, que, no entanto, é totalmente opcional.
A água morna tem função vasodilatadora, enquanto o sal é um importante bactericida e antisséptico. Além disso, o sal tem a função de proteger o revestimento da mucosa nasal e manter a região hidratada.
Através da lavagem são removidas todas as impurezas e, o melhor de tudo, é que o procedimento é totalmente livre de fármacos que poderiam ter efeitos colaterais.
Onde comprar um higienizador nasal?
Aqui, no Espaço Prana, trabalhamos com o higienizador nasal Lota, que é uma marca muito conceituada pela qualidade de seus produtos.
É possível adquirir o Lota em nossas 5 unidades ou na loja virtual do Espaço Prana. Nela, você encontra o Lota tamanho P, sachês de sal específicos para a limpeza e kits de higienização nasal com Lota.
Com a nossa loja virtual, você pode fazer compras com conforto, segurança e praticidade na palma da sua mão, sem precisar sair de casa.
Garanta hoje mesmo o seu Lota e comece a sua rotina de limpeza nasal, desfrutando de todos os benefícios dessa prática para a sua saúde!
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