Você já ouviu falar sobre a Massagem Desportiva?
Essa é uma técnica da massoterapia com foco total na reparação dos músculos após exercícios intensos. Essa massagem engloba diversas técnicas de recuperação e fortalecimento e pode ser uma aliada do seu desempenho físico.
Saiba mais sobre ela.
O que é Massagem Desportiva?
A Massagem Desportiva possui um nome que representa bem quais são suas funções. A técnica é ligada à prática de esportes e ajuda muito aqueles que sofrem de lesões ou dores causadas pela tensão da prática de atividades físicas.
Por isso, é uma excelente aliada para quem precisa recuperar a musculatura, melhorar a circulação sanguínea e eliminar toxinas que ficam retidas nos músculos após treinos intensos.
Além disso, esta massagem ajuda a potencializar seu desempenho físico e prepara o seu corpo para novos treinos e competições.
Por este motivo, é indicada para aqueles que mantêm uma rotina de exercícios ou que participam de treinos pesados, atletas ou pessoas que apenas desejam melhorar sua qualidade de vida.
A Massagem Desportiva pode ser feita no pré ou pós-treino e age prevenindo lesões, recuperando lesões existentes e melhorando o desempenho do corpo de maneira geral.
Benefícios dessa massagem
Essa massagem proporciona diversos benefícios para quem escolhe incluí-la na rotina. Entre os benefícios da Massagem Desportiva, podemos citar:
- Prevenção de lesões;
- Redução de espasmos, inflamações e edemas;
- Auxílio para eliminação de toxinas;
- Preparo e recuperação da musculatura;
- Tonificação dos tecidos musculares;
- Estímulo para a produção de adrenalina;
- Alívio das dores pós-treino;
- Melhora na qualidade do sono e diminuição da ansiedade;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Benefícios para o sistema nervoso central.
Quais as diferenças entre a massagem tradicional e a Desportiva?
A Massagem Desportiva é diferente da Massagem Tradicional, pois possui um foco maior na recuperação de lesões musculares que acontecem em decorrência da prática de atividades físicas mais intensas.
Portanto, ela não exerce benefícios apenas para o relaxamento do corpo, mas também auxilia na melhora da condição e recuperação física.
Onde encontrar a Massagem Desportiva?
Pode ser que você seja um atleta, no entanto, pode ser que apenas se considere uma pessoa que gosta de exercícios físicos e que faz de tudo para ter um bom desempenho em suas atividades.
Em qualquer um desses casos, a Massagem Desportiva pode ser uma grande amiga da sua rotina e dos seus objetivos, já que ela auxilia no desempenho e na recuperação dos músculos, além de exercer excelentes benefícios para o relaxamento mental.
Ademais, o Espaço Prana Spa oferece para você esta e outras massagens com excelentes profissionais e em ambientes confortáveis e relaxantes.
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