Você está aqui: BLOG Pesquisa garante que massagem no trabalho relaxa mais que um cafezinho

banner-informativo

Terça, 10 Julho 2012 15:34

Pesquisa garante que massagem no trabalho relaxa mais que um cafezinho

Avalie este item
(0 votos)

 

Estudo analisou empregados de uma empresa nos Estados Unidos

Após um dia intenso de trabalho, nada melhor do que dar uma fugidinha para um rápido café. A prática relaxa a mente e até melhora a performance no serviço. No entanto, um estudo americano recomenda a massagem em substituição ao famoso ‘coffee break’.

O estudo realizado pelo Touch Research Institute nos Estados Unidos analisou 26 empregados de uma empresa. Invés de irem tomar o famoso cafezinho após metade do expediente, eles eram submetidos a 15 minutos de massagem.

O grupo foi dividido em dois. O primeiro recebia massagem e outro era fazia uma técnica de relaxamento que consistia apenas em fechar os olhos e seguir a orientação de um terapeuta.

A pesquisa constatou que os funcionários que receberam a massagem não só tiveram uma redução significativa do estresse como também melhoraram o rendimento do trabalho. Já os que foram submetidos apenas aos exercícios de relaxamento não apresentaram nenhuma melhora.

Os cientistas descobriram que a massagem altera as ondas cerebrais, deixando o cérebro mais alerta. Foi medida também a quantidade do hormônio do estresse na saliva delas. O grupo que recebeu a massagem teve esse índice menor do que a das outras pessoas testadas.

Por Carolina Abranche

Fonte: http://bemstar.globo.com/index.php?modulo=corpoevida_mat&url_id=4582

 

Ler 52025 vezes Última modificação em Terça, 10 Julho 2012 15:39
rodape logo jardim2

Tel: (11)2667-2016 / (11)2667-2017
Cel: 95436-6692
Av. Giovanni Gronchi, 5819 - Piso 1
Morumbi - SP

logo vila olimpia

Tel: (11)3044-7444
Cel: 99181-4314
Rua Olimpiadas, 360 - Piso 3
Vila Olímpia - SP

Espaço Prana

Produtos

Você está aqui: BLOG Pesquisa garante que massagem no trabalho relaxa mais que um cafezinho